世界メンタルヘルスデー
こんにちは！
就労移行支援事業所のむすびカレッジ福島駅前校です!
私達は障がいのある方に「学び」を提供し、就職につなげるサポートをいたします。
三連休でしたね。しっかり休めましたか？
休み明けはちょっと大変かもしれませんが、皆さんそれぞれにあったペースで進んでもらえればなと思います。
さて、本日は「世界メンタルヘルスデー」です。
毎年10月10日に訪れる世界メンタルヘルスデーは、私たちの心の健康に焦点を当てた特別な日です。世界中で心の健康について意識を高め、精神的な問題に対するスティグマ（社会的な偏見）を減らし、支援の手を差し伸べるための機会とされています。
私たちは日々、身体の健康に気を使いますが、心の健康も同じくらい大切です。誰しもがストレスや不安、時には悲しみを感じることがあります。これらの感情は、私たちが人間である証拠です。しかし、時には自分自身や他人からのプレッシャーやスティグマによって、これらの感情を抑え込むことがあります。
世界メンタルヘルスデーは、そんな状況を変えるための一歩です。心の健康についてオープンに話し、他人の感情に理解と共感を示すことが、より温かく優しい世界を築く手助けになります。友達や家族が話したいとき、耳を傾けて一緒にいてあげることは、優しさと思いやりの素晴らしい形だと思いませんか？
また、自分自身の心の健康に気を配ることも大切です。日々の生活でストレスを感じたら、リラックスや趣味に時間を使い、心を落ち着かせてあげてください。
では、今日も1日お疲れ様でした。
